Les graisses (lipides) dans l’alimentation du sportif ont un rôle essentiel et pourtant … Je me souviens avoir eu, en stage d’équipe de France des 100 kms et 24 heures, des conversations avec d’ [...]
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Fertilité et Alimentation : Conseils hygiéno-diététiques à adopter en phase de préconception Durant la grossesse le fœtus va puiser dans les réserves de sa mère l’énergie et les nutriments dont [...]
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Conseils et astuces pour retrouver sa vitalité en hiver En hiver, il est fréquent de ressentir une certaine fatigue et une baisse de moral. Le manque de lumière et de sommeil, le froid et une al [...]