EffiNov Oméga 3 est une association d'huiles de poissons riches en oméga 3 à longue chaîne (EPA et DHA) sous forme naturelle et sélectionnées pour leur qualité et leur origine :
- Huiles issues de petits poissons sauvages (sardines, anchois),
- Huile naturelle sous forme de triglycérides natifs non estérifiés, selon le rapport naturel 18 % EPA et 12 % DHA,
- Vitamine E d'origine naturelle pour protéger l'huile de l'oxydation.

Les Oméga 3 à longue chaine possèdent de nombreuses propriétés essentielles au bon fonctionnement de l'organisme : ils contribuent à une fonction cardiaque normale*. Le DHA contribue également au fonctionnement du cerveau et au maintien d'une vision normale**.  La consommation de DHA par la mère contribue au développement normal du cerveau du foetus et de l'enfant allaité***.

*L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg d'EPA et de DHA. **L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA.***L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 200 mg de DHA en plus de la consommation journalière d'acides gras oméga-3 recommandée pour les adultes, soit 250 mg de DHA et d'EPA.

2 à 4 capsules par jour au cours d'un repas, pendant 1 mois minimum. A conserver de préférence au réfrigérateur.

EffiNov Oméga 3 peut être associé à :

Produits	Description
	Vitalinov : Complément alimentaire à base de Tyrosine, coenzyme Q10, vitamines et minéraux. Le Fer, le Magnésium, les vitamines C, B2, B3, B5, B6, B9 et B12 contribuent à réduire la fatigue.
	Minéralinov : Complément alimentaire à base de vitamines, minéraux, acides aminés et extraits végétaux. Le Magnésium participe à l'équilibre électrolytique et contribue à réduire la fatigue.
	Calminov : Complément alimentaire à base d'extraits végétaux et marins, Magnésium et Tryptophane. Le Magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux. L'aubépine, la valériane, la passiflore et le millepertuis contribuent à un sommeil sain.

Privilégier :

- Chaque jour 2 à 3 cuillères à soupe d’huile (moitié olive/moitié colza ou noix) vierge première pression à froid crue en assaisonnement ou sur les aliments. Penser à conserver l’huile de colza ou de noix au réfrigérateur pour préserver ses qualités nutritionnelles,
- 2 à 3 fois par semaine du poisson gras, de préférence les petits poissons (sardines, maquereaux, anchois), frais ou en conserve, contenant moins de métaux lourds que le saumon ou le thon,
- Quelques noix, noisettes ou amandes au petit déjeuner ou en collation.

Limiter :

- Les viandes grasses (bœuf, porc, mouton, charcuterie), maximum 2 à 3 fois par semaine,
- La consommation de beurre, à privilégier au petit déjeuner,
- Les plats cuisinés industriels, pâtisseries, viennoiseries, biscuits, margarines, crème fraîche, fromage, chips et biscuits apéritifs, pizza, quiches, friands…

Huile d'anchois et de sardines, antioxydant : vitamine E d'origine naturelle. Capsule : gélatine de poisson, gélifiant : glycérol.

Ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. A conserver hors de portée des enfants, dans un endroit sec et frais.

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