Laboratoire français spécialiste de la Micronutrition santé, médicale, sport et compléments alimentaires.
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Faire du sport est essentiel pour rester en bonne santé. En effet, la pratique régulière d’une activité physique a de très nombreuses vertus et constitue un excellent moyen de se prémunir contre les maladies chroniques (maladies cardio-vasculaires, diabète et même certains cancers). Toutefois la pratique du sport (régulière ou intensive) induits des besoins physiologiques spécifiques pendant les phases qui la compose : préparation (avant l'effort), performance (pendant l'effort) et récupération (après l'effort). Les sportifs doivent donc adopter une stratégie nutritionnelle optimale, à chacune des phases de leur pratique sportive, pour atteindre leurs objectifs dans les meilleures conditions possibles. Retrouvez nos articles conseils hygiéno-diététiques pour une pratique sportive...à fond la forme !
Reprise du sport : comment faire ?
Publié le : 17/12/2021 15:03:51 | Catégories : SportReprendre le sport ou démarrer une nouvelle activité, après une longue période d’inactivité, nécessite certaines précautions afin d’éviter les blessures. Voici nos conseils pour une reprise sportive.
Stratégie nutritionnelle pour un ULTRA TRAIL
Publié le : 01/07/2021 10:55:23 | Catégories : SportConseils nutritionnels AVANT, PENDANT et APRES un ULTRA-TRAIL L'Ultra Trail est l'une des pratiques sportives les plus dures pour l'organisme car l'effort fourni est durable et répétitif, s [...]
FATIGUE MUSCULAIRE : comment la prendre en charge efficacement ?
Publié le : 01/12/2020 16:09:50 | Catégories : SportVous, comme moi, avons déjà ressenti des douleurs musculaires, au niveau des jambes notamment, des courbatures et de la fatigue après un effort physique. Cette fatigue musculaire est le signe qu [...]
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Publié le : 20/07/2020 17:42:48 | Catégories : SportEFFINOV SPORT partenaire des sportifs ! Nous accompagnons avec notre gamme EFFINOV SPORT, depuis maintenant plusieurs années, de nombreux sportifs avec succès. Ce sont des sportifs accomplis f [...]
Gel énergétique : faîtes le bon choix !
Publié le : 15/05/2020 15:48:04 | Catégories : SportQuel est le meilleur gel énergétique ? Lequel est fait pour moi et à ma pratique sportive ? Pourquoi et comment l’utiliser ? Dans cet article nous répondons à toutes ces questions et à bien choisir.