Sommeil / Stress

Sommeil / Stress

Les modes de vie actuels sont très sollicitants pour l'organisme et notre horloge biologique (rythme de vie intense, omniprésence des écrans, nourriture déséquilibrée, sédentarité) qui à terme peut se dérégler et induire des problématiques de santé majeures comme des troubles du sommeil (insomnies, parasomnies, hypersomnie) ou encore du stress (anxiété, déprime passagère, burn-out)...qui ont un impact significatif sur la qualité de vie. Ce sont d'ailleurs les principales causes de consultations chez le médecin. Nous vous proposons des articles conseils pour prévenir ces risques et optimiser naturellement votre état de santé.