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Comment gérer au mieux son stress en période d'examen ?
Publié le : 21/06/2019 10:18:53 | Catégories : Sommeil / StressComment réduire le stress en période d’examen ? Votre enfant est en pleine période de partiels ? Vos examens ou votre situation professionnelle vous procurent du stress ? Les examens sont souven [...]
Sommeil et Alimentation : Bien manger pour bien dormir
Publié le : 21/06/2019 09:57:14 | Catégories : Sommeil / StressLien entre sommeil et alimentation Savez-vous que votre alimentation peut influencer votre sommeil ? Voyons quelques nutriments nécessaires pour la détente de fin de journée et l’e [...]
Sommeil et nutrition : comment retrouver un sommeil de qualité grâce à la nutrition
Publié le : 31/05/2019 12:09:22 | Catégories : Sommeil / StressSommeil et nutrition : quels sont leurs liens ? Quel est le rôle du sommeil sur notre état de santé ? Le sommeil est une fonction biologique essentielle de notre organisme.Sans sommeil, nous ne [...]