Sport

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  Comment optimiser ses stocks en glycogène avant une épreuve sportive ?
  

  Publié le : 02/07/2019 11:41:12 | Catégories : Sport

  Stratégie nutritionnelle à J-7 pour optimiser ses stocks en glycogène avant une épreuve sportive L'idée est de respecter quelques phases à une semaine du départ de votre épreuve sportive pour qu [...]

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  Marathon des Sables (MDS) : Comment bien s'y préparer ?
  

  Publié le : 02/07/2019 11:11:21 | Catégories : Sport

  Notre expertise en nutrition sportive à votre service pour un MDS réussi ! Le Marathon Des Sables, plus communément appelé le MDS, est une course à pied en 6 étapes qui se déroule chaque mois d' [...]

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  Notre engagement dans la lutte antidopage grâce au label SPORT Protect
  

  Publié le : 02/07/2019 10:11:38 | Catégories : Sport

  Effinov Nutrition : une gamme de compléments alimentaires pour sportifs sans aucun risque vis-à-vis des contrôles antidopage Les sportifs doivent être tout particulièrement attentifs à la conso [...]

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  Pour être en forme et performant, mangeons (bien gras)
  

  Publié le : 25/06/2019 14:29:41 | Catégories : Sport

  Les graisses (lipides) dans l’alimentation du sportif ont un rôle essentiel et pourtant … Je me souviens avoir eu, en stage d’équipe de France des 100 kms et 24 heures, des conversations avec d’ [...]

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  Comment planifier sa saison de running et s'y préparer ?
  

  Publié le : 20/06/2019 14:17:31 | Catégories : Sport

  C'est le premier acte de la préparation d’une année ou d'une saison de course à pied : La planification. Se poser face à une feuille blanche et se dire : "Quelles sont mes envies principales de [...]

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