Marathon des Sables (MDS) : Comment bien s'y préparer ?

Publié le : 02/07/2019 11:11:21
Catégories : Sport

Marathon des Sables (MDS) : Comment bien s'y préparer ?

Notre expertise en nutrition sportive à votre service pour un MDS réussi !

Le Marathon Des Sables, plus communément appelé le MDS, est une course à pied en 6 étapes qui se déroule chaque mois d'avril dans le Sahara Sud Marocain. Le MDS doit être réalisé en autosuffisance alimentaire sur une distance de 250 kilomètres environ, avec obligation pour les participants de porter leur équipement (nourriture et matériel obligatoires). Une bonne préparation physique associée à un équipement de qualité et fiable revêt ici une priorité absolue.

Optimisez vos performances grâce à un programme alimentaire adapté

Pour la partie nutritionnelle, nous vous conseillons idéalement de réaliser un bilan EffiNut Sport (accès sur notre site www.effinut.fr) afin d’obtenir des conseils personnalisés en fonction de votre épreuve sportive et qui vous permettront d’identifier et de pallier les éventuels déficits en micronutriments pour optimiser votre préparation à la compétition et la qualité de vos entraînements.

Nous vous offrons votre bilan EffiNut Découverte/Sport d’une valeur de 49€ : 

Offre Bilan nutritionnel

Ne négligez pas vos apports en nutriments essentiels le mois précédant : 

La priorité est de pouvoir optimiser ses apports en nutriments malgré les entraînements intensifs qui sollicitent beaucoup votre organisme. Raison pour laquelle, nous vous proposons notre sélection de compléments alimentaires qui vous permettront de soutenir votre organisme pendant cette phase de préparation et de vous assurer un état forme optimal le jour J.

> Vitalinov : 2 gélules par jour en fin de petit déjeuner. Vitalinov est une synergie de micronutriments essentiels (12 vitamines et 7 minéraux) scientifiquement sélectionnés pour optimiser la vitalité et le dynamisme...idéal en phase de préparation à une épreuve sportive.

> EffiNov Oméga 3 : Oméga 3 naturels issus de petits poissons sauvages sélectionnés pour leur qualité, pour optimiser le fonctionnement du cerveau et du système cardiaque.

> Florinov : 2 gélules par jour le matin à jeun. Florinov est une association synergique de souches probiotiques hautement dosées (11 milliards par gélule) sélectionnées pour optimiser le confort digestif au repos et à l’effort.

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