Conseils Santé

Liste des pages dans Conseils Santé :

Quel complément alimentaire contre la fatigue ?

Comment lutter contre la fatigue ?

Quel complément alimentaire contre la fatigue ? De nos jours, le rythme effréné du quotidien, l’utilisation d’écrans digitaux et la pollution contribuent à affaiblir... Lire la suite


Bien manger pour bien dormir

Sommeil et Alimentation : Bien manger pour bien dormir

Lien entre sommeil et alimentation Savez-vous que votre alimentation peut influencer votre sommeil ? Voyons quelques nutriments nécessaires pour la détente de fin de... Lire la suite


Detox en pratique !

Detoxifier son organisme : Comment faire et quels sont les aliments detox à privilégier ?

Des conseils pratiques pour une detox réussie ! Comment faire une detox en pratique ? Faire une cure en moyenne de 20 jours à chaque intersaison. Il est recommandé... Lire la suite


Alimentation et dépression

Alimentation et dépression : bien manger pour se sentir mieux

Alimentation contre la dépression On estime que 5 à 8% de la population française est touchée par un épisode dépressif chaque année, ce qui représente 2 à 3 millions... Lire la suite


flore intestinale

Comment reconstituer sa flore intestinale ?

3 conseils pour prendre soin de sa flore intestinale La flore intestinale, aussi connue sous le nom de microbiote, est composée d’au moins 100 000 milliards de... Lire la suite


Conseils pour l'équilibre acido-basique

Conseils pour l'équilibre acido-basique

Pourquoi et comment rétablir son équilibre acido-basique ? Aujourd’hui notre alimentation moderne, parfois trop salée, trop sucrée et trop grasse, et notre mode de vie... Lire la suite


Alimentation et bien-être

Alimentation Santé et Bien-Être : Quels aliments et conseils adopter ?

L’alimentation santé comme source de bien-être L’alimentation et une bonne hygiène de vie sont reconnues comme des facteurs-clés dans la construction et l’entretien... Lire la suite


Detox-Printemps-Hepatinov.png

La détox de printemps pour faire le plein de vitalité

Pourquoi et comment faire une détox de printemps ? Dès l’arrivée du printemps, il est important de faire une détox afin que l’organisme se libère de toutes les toxines... Lire la suite


Allergies de printemps : quelles solutions en micronutrition ?

Comprendre et atténuer les effets des allergies de printemps grâce à des conseils nutritionnels simples et pratiques Les allergies de printemps touchent près d'un... Lire la suite


peau soleil huile onagre

En été protégez votre peau et vos cheveux avec l’huile d’onagre

Les bienfaits de l'huile d'onagre en été  La période estivale est souvent synonyme de vacances à la mer ou à la montagne. Si ce moment privilégié est propice à la... Lire la suite


maigrir

Quel complément alimentaire pour maigrir ?

Cellulite et perte de poids : les compléments alimentaires sont vos alliés La perte de poids et l’élimination de la cellulite ne sont pas forcément liées. En effet... Lire la suite


Bien choisir ses chocolats de pâques

Comment choisir ses chocolats de Pâques ?

Chocolats de Pâques : nos conseils pour faire votre choix Les fêtes de Pâques approchent ! Une large offre de savoureux chocolats vous sont proposé sous différentes... Lire la suite


Alimentation et examnes

Alimentation et Examens : le cerveau est gourmand !

Alimentation et Examens : Quels aliments privilégier pour vous aider à réussir ? En période d’examens, il est nécessaire de bien dormir mais aussi de bien s’alimenter.... Lire la suite


Pâtes, mauvaises ou bonnes pour la santé ?

Les pâtes : Quel intérêt nutritionnel pour la santé ?

Quel est le véritable intérêt nutritionnel des pâtes ? Qui n’aime pas les pâtes ? Aliment très apprécié des enfants et des plus grands, les quelques 600 variétés de... Lire la suite


Thé vert et ses propriétés antioxydantes

Pourquoi le thé vert est bon pour la santé ?

Quelles sont les propriétés du thé vert sur notre santé ? Aujourd'hui le thé est la deuxième boisson la plus bue au monde après l'eau. Bien entendu, ce sont les pays... Lire la suite


Repas de fêtes équilibré

Alimentation et Fêtes de fin d'année : comment avoir une alimentation équilibrée ?

Comment élaborer un repas de fêtes à la fois gourmand et équilibré ? A chacun ses traditions culinaires des fêtes de Noël et du Nouvel An…voici les nôtres qui... Lire la suite


Detox foie

Détox après les fêtes – Comment retrouver une belle peau ?

Le foie, un organe clé pour une peau en pleine santé Pendant les périodes de fêtes,  l’organisme est souvent soumis à de nombreux excès. Certains organes comme le foie... Lire la suite


Comment retrouver l’équilibre après les fêtes ?

5 conseils pour retrouver la ligne après les fêtes Après les fêtes de fin d’année, synonymes d’excès et de plaisir, il n’est pas facile de revenir à une alimentation... Lire la suite


fatigue de rentrée

Découvrez nos conseils pour une rentrée pleine de vitalité

Comment lutter contre la fatigue de la rentrée ? Ça y est, la fin de l’été et ses doux souvenirs approchent pour laisser place au tohu-bohu de la rentrée. Si les... Lire la suite


Vitalité en hiver, Effinov Nutrition

Comment retrouver sa vitalité ? (et dynamisme en période hivernale)

Conseils et astuces pour retrouver sa vitalité en hiver En hiver, il est fréquent de ressentir une certaine fatigue et une baisse de moral. Le manque de lumière et de... Lire la suite


Enfant reposé et en bonne santé, Effinov Nutrition

Comment garder votre enfant en bonne santé ? (et bien reposé)

Conseils et astuces pour maintenir votre enfant ou adolescent en bonne santé et bien reposé Votre enfant est fatigué, nerveux, manque de sommeil ? Vous êtes parent et... Lire la suite


Drainer son corps avec Effinov Nutrition

Comment drainer son corps ? Nos conseils avant l'Été.

Pourquoi et comment drainer votre organisme ? Afin de repartir sur de bonnes bases après la saison hivernale, nous vous conseillons de faire une cure détox. Drainer... Lire la suite


Gérer votre stress avec Effinov Nutrition

Comment gérer au mieux son stress ?

Comment réduire le stress en période d’examen ? Votre enfant est en pleine période de partiels ? Vos examens ou votre situation professionnelle vous procurent du... Lire la suite


Pour une peau en bonne santé

Comment prendre soin de sa peau ?

Nos conseils pour prendre soin de votre peau au quotidien Pour prendre soin de sa peau et de son corps, il est important de bien connaître son type de peau. Outre... Lire la suite